PŘÁTELÉ AIKIDÓ

3. Sankjú (三級)

Doporučení: 10 měsíců, 4 semináře
(učím se spojit náročnější pohyby a základní techniky)

TACHI WAZA:

Shomen uchi

Nikyo
Sankyo
Yonkyo
Hiji kime osae
Kokyu nage

Ushiro ryote dori

Ikkyo
Nikyo
Irimi nage
Kote gaeshi
Shiho nage
Ude kime nage
Kokyu nage

HANMI HANDACHI WAZA:

Shomen uchi

Irimi nage

Katate dori

Shiho nage
Uchi kaiten nage
Ude garami

SUWARI WAZA:

Shomen uchi

Sankyo
Yonkyo
Kote gaeshi

Katate dori

Nikyo

Kata dori

Ikkyo
Nikyo