4 KYU
Doporučení od 5 kyu: 3 měsíce, 3 semináře
(učím se spojit základní pohyby a základní techniky)
TACHI WAZA:
Aihanmi katate dori
Nikyo omote
Nikyo ura
Sankyo omote
Sankyo ura
Kote gaeshi
Ude kime nage omote
Ude kime nage ura
Shomen uchi
Kote gaeshi
Katate dori
Ikkyo
Nikyo
Irimi nage
Kote gaeshi
Ude kime nage
Uchi kaiten nage omote
Uchi kaiten nage ura
Sokumen irimi nage
Kokyu nage
Yokomen uchi
Shiho nage
Ude kime nage
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Kata dori
Ikkyo
Nikyo
Ryote dori
Tenchi nage
Ushiro ryote dori
Sankyo
SUWARI WAZA:
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Aihanmi kate dori
Ikkyo
Irimi nage
Shomen uchi
Ikkyo
Irimi nage